תורת הנטורופתיה והתזונה כאמצעי להורדת מתח
אתה מה שאתה אוכל – אמרה ידוע וישנה, ורוב הסיכויים שאינכם מתארים לעצמכם כלל, עד כמה אמת וחוכמה יש באמרה הזו. המזון שאנו אוכלים, הוא אנחנו – הוא הדלק לגופנו, הוא מה שמרכיב את השרירים,…
קרא עודתזונה
עשה ואל תעשה – תזונה נטורופתית להפחתת מתח
במאמר הקודם שעסק בנושא המתח והתזונה שלנו, העלינו את נושא התזונה הנטורופתית כאמצעי לפתרון תחלואים גופניים. אם כך, במאמר זה ניתן מספר טיפים חשובים לתזונה נטורופתית הלכה למעשה שתוכל לסייע לכם להפחית את מידת המתח…
דברים שכדאי לדעת על סיבים תזונתיים
יודעי דבר מעידים כי סיבים תזונתיים מועילים לבריאות, אף על פי כי לא היה ברור מדוע יש להשתמש בהם בתזונה שלנו בשגרה היומית. עם זאת, ישנם קהלים שונים של אנשים אשר עבורם חשיבות השימוש בסיבים…